Aanstaande zaterdag geef ik eindelijk weer eens een spinningles en wat voor 1…Om maar met de deur in huis te vallen: als je je weekend goed wilt beginnen dan ben je aanwezig bij Balanz om 10.00 want het belooft een zeer pittige les te worden.

Tel maar even mee met de lesopbouw hieronder:

  • 5 beklimmingen van alles bijelkaar zo’n 34 minuten
  • 2 sprints
  • in totaal 9 minuten herstel tussendoor
  • totale duur: 59 minuten en 49 seconden

Kortom: vrijdag vroeg naar bed en tot zaterdag 10.00 !