Vandaag weer een lekker lesje Spinning gegeven bij Balanz.

Met 13 man zaten we weer lekker vol en wie waren er allemaal: Ard natuurlijk met boek maar zonder Daphne, Ingeborg zonder paard, Pim “Brommerclub” Zandwijk, Adrie, Roy zonder vrouw, Roelof met toestemming van Arina, Leen met de groeten van AH, Eric the Garminman, Hanneke zoals altijd, Ad “Champagne”van Dongen, Bertine “misschien doe ik hierna nog wel even een lesje Zumba” and last but never the least: Adrie&Nancy allebei zonder resp. spit en hernia. Kortom: een gezellig groepje met een een zeer aardig (lees: hoog) niveau, zowel technisch als kwa inhoud wordt er iedere week weer beter gefietst.

Wat hebben we vandaag geleerd: een klim van 7.51 met een oplopend tempo aan het einde van de les is best pittig, het praatniveau van Ard ligt niet aan Daphne en een Kitestage in Kenia van Roelof de Verschrikkelijk kan dus rustig ingebouwd worden in ieders trainingsschema (en ja, er zijn ook wilde dieren daar). Kortom: weer enorm bedankt voor jullie aanwezigheid en tot volgende week. Vanaf donderdag kan je hier weer de les  van aanstaande zaterdag terugvinden en je mentaal voorbereiden. Laat je op- en/of aanmerkingen, muziektips en andere belangrijke zaken achter door een commentaar hieronder te geven (leave a reply) en tot zaterdag 10.00 !