Met de spinningmarathon van as. vrijdag in ons achterhoofd hebben we vandaag een middle-of-the-road les gedaan. En zoals ik donderdag al schreef:”En daar gaan we dan weer, ondanks de prachtige weersvoorspelling reken ik er toch op dat alle trouwe spinners aanwezig zullen zijn voor hun heerlijk begin van het weekend. Zoals beloofd na de heroïsche en Nederlandstalige les van vorige week, zaterdag een middle-of-the-road-lesje (zie onder). Goed te doen voor iedereen en tegelijk toch een lesje waar je weer het maximale voor jezelf eruit kan halen. Let op: slotklim is 9 (lees: negen) minuten !”.
En de meeste trouwe spinners waren er weer: Pim met nog 12 Lentebokjes in het lichaam maar toch aanwezig ivm de rit rond Nijmegen van morgen, daarnaast trouw zijn fietspartner Adrie, Carole kreeg op de valreep gezelschap van Ber10e (binnen 20 minuten vanuit bed op de fiets !), Maarten liet zich niet kisten na vorige week en was er ook weer (nu in het bezit van een professionele bidon), verder Leen (mooi op tijd dankzij de AH-bezorgservice), Ad (een weekje zonder champagne doet wonderen), Clyde (met aangespannen buikspieren naast de dames ipv ertussen, slim), Adrie (zonder Nancy, beterschap meid !), Jan (gisteravond achter de bar gestaan ipv er aan gehangen), onze Pantomime-spinner L. van E te O (een pantomime is een toneelstuk waarin een of meerdere acteurs een situatie of verhaal zonder spraak uitbeelden met alleen hun handen, mimiek en lichaamstaal, soms worden er wel geluidseffecten of achtergrondmuziek bij gebruikt, hmmm komt bekend voor), en last but not least Maaike die ook de weg naar onze gezellige club weer gevonden had. Over de afwezigen ditmaal geen woord maar als Ard er volgende week niet is , draai ik de rest van het jaar alleen maar smartlappen !
De stemming zat er al gelijk goed in, de microfoon deed het weer en ik had geen risico genomen en een ouwe gouwe les erin geknald met van alles wat. En het moet gezegd worden, het ging top. Goede techniek, iedereen op zijn eigen niveau en veel volhouders. Klasse. Aanstaande vrijdag staat onze spinningmarathon op het programma van 20.30 tot 22.30 met Rob en ondergetekende. Arno zal 2x drie kwartier live de boel aanwakkeren en we hebben nog 2 plekken te vergeven dus schrijf je in !
Tot vrijdagavond en zaterdagmorgen spinningvrienden !
Lijkt me een leuke les, maar voor zaterdag een helaas van mijn kant. Ik moet met pijn in mijn hart 😉 eerlijk bekennen dat ik voor 1x ga spijbelen! Maar ik heb gehoord dat mijn wederspinhelft zich zal melden zaterdag in de morgen, dus die zal mijn plekje met liefde overnemen. (Ard succes ;-)!)
Volgende week vrijdagavond de gezelligste marathon van Nederland, jawel de Balanz Latin Moves & Spinning marathon: van 18.30 tot 23.00 uur oa onder begeleiding van de live band van Arno. Zeker de moeite waard om te komen!! Ik weet ook nog niet ofdat ik volgende week zaterdagochtend nog leef hoor jacco ;-)! Vrijdagavond ben ik erbij, jij ook?
Groetjes Daphne